|
แม่ท้องโลหิตจาง...คลอดธรรมชาติได้ไหม
ว่าที่คุณแม่ที่มีภาวะโลหิตจาง สามารถคลอดธรรมชาติได้ แต่สูติแพทย์จะต้องแก้ไขภาวะนี้ ไม่ปล่อยให้เลือดจางไปจนถึงกำหนดคลอด
คุณแม่จึงจำเป็นต้องกินวิตามินที่มีธาตุเหล็กและกรดโฟลิค รวมถึงอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงมากขึ้นจน
ใกล้เคียงกับระดับปกติ
เสริมธาตุเหล็กให้แม่ตั้งครรภ์
สำหรับคุณแม่ที่ไม่มีภาวะโลหิตจาง ก็จำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็กเช่นเดียวกัน การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามปกติ ไม่สามารถชดเชย
ธาตุเหล็กให้เพียงพอกับพัฒนาการของลูกในท้อง เพราะธาตุเหล็กเป็นสารอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้น้อย เพียงร้อยละ 10 ของปริมาณ
ที่กินเข้าไปเท่านั้น
ดังนั้นว่าที่คุณแม่จึงควรกินวิตามินเสริมที่มีปริมาณธาตุเหล็กอย่างน้อย 60-70 มิลลิกรัมต่อวันจึงจะเพียงพอ วิตามินนี้ควรมีกรดโฟลิค
อยู่ด้วย แต่ส่วนใหญ่สูติแพทย์จะให้วิตามินเสริมที่มีทั้งธาตุเหล็กและกรดโฟลิกอยู่แล้ว ว่าที่คุณแม่ควรกินผักสด ถั่วและธัญพืช รวมถึง
โปรตีนจากเนื้อสัตว์ทุกวันด้วยค่ะ
ที่มา : www.real-parenting.com
|